Danh mục
  •  

  • Nhà Đất - Bất Động Sản
  • Xe hơi - Xe tải
  • Xe máy - Xe đạp
  • Điện thoại - Smartphone
  • Máy vi tính - Laptop
  • Điện tử - Kỹ thuật số
  • Thời trang - Làm đẹp
  • Quán ngon - Du lịch
  • Thực phẩm - Rau sạch
  • Việc làm - Tuyển dụng
  • Dịch vụ - Hợp tác
  • Khác
Kỹ thuật tập gym với máy chạy bộ điện

Kỹ thuật tập gym với máy chạy bộ điện

15:49 - 02/06/2016
223

130 phố Hạ Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Thông tin liên hệ

nuhong0705

Từ 8:30 - 17:30 hàng ngày (không bao gồm thứ 7, Chủ nhật)

Máy chạy bộ điện giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Với thiết bị này bạn có thể mua riêng về tập tại nhà mà không cần đến phòng tập gym. Nhưng điều quan trọng để có được một kết quả tập hiệu quả các bạn nên chú ý kỹ thuật luyện tập nhé. Tập đúng cách sẽ giúp bạn tập luyện nhanh hiệu quả hơn. Sau đây Động Lực Shop chỉ dẫn các bạn tập luyện đúng kỹ thuật nhất:

Kỹ thuật chạy bộ trên máy tập chạy bộ điện kết quả hiệu quả nhất
1. Chuẩn bị y phục cấp thiết quần áo thể thao với giày chạy bộ chĩnh hãng. để ý khi tập dượt bạn hãy mang giày thể thao không được mang dép hoặc đi chân không trên máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ chỉ dùng cho 1 người, không được sử dụng 2 hoặc trên 2 người cùng 1 lúc trên máy.

2. Bạn hãy thấm tất tật mồ hôi trên thân bằng khăn bông để tránh nước rơi xuống máy làm hỏng hóc các thiết bị điện. Để kéo dài tuổi thọ máy chạy bộ điện, bạn nên đứng hai bên lề của máy tập chạy bộ bằng điện cho đến khi máy đã bắt đầu hoạt động rồi sau đó mới đứng vào giữa
3. Không được leo lên máy chạy bộ điện từ phía sau, vì có thể làm cho bạn té. 2 tay của bạn phải tạo ra một lực để giữ tay cầm và chạy ở giữa đai để tránh sự chuyển động của đai bị lệch hướng. Sau khi bạn đã chạy ở một mức độ thường ngày, bỏ tay ra khỏi tay cầm và đánh tay càng xa càng tốt, để có được kết quả tập dượt tốt hơn.
4. Chỉ sau khi đai chạy đã dừng sau khi nhấn nút stop, bạn mới có thể bước ra khỏi máy tập chạy bộ bằng điện . Không được bước lên máy tập thể dục chạy bộ với phong độ quay lưng về phía bảng điều khiển.
Lưu ý sử dụng máy tập chạy bộ điện:
Giữ con trẻ xa máy khi máy tập thể dục chạy bộ hoạt động.
Bệnh nhân có bệnh tim không nên dùng máy tập thể dục chạy bộ một mình hoặc nếu được dùng dưới sự chỉ dẫn của thầy thuốc thì phải chỉnh ở chế độ hiệp.
Hãy đọc kĩ hướng dẫn sử dụng để bảo đảm an toàn và hiệu quả mà máy chạy bộ mang lại.

Mua máy chạy bộ điện giá rẻ tại công ty Động Lực Shop nhé các bạn, công ty cung cấp đầy đủ các thiết bị thể dục thể thao, trang phục, giày bóng rổ giá rẻ nhất Hà Nội

  • Địa chỉ: 130 phố Hạ Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội
  • Điện thoại: (+84)4 3858 4127
  • Fax: (+84)4 3858 2987
  • Email: donglucshopvn@gmail.com
  • Hotline (+84) 168 738 8888